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Stress-Immun-Programm
Das Stress-Immun-Programm besteht aus praxisnahen Modulen zur Stabilisierung mentaler Belastung im Arbeitsalltag.
Das Stress-Immun-Programm besteht aus acht aufeinander abgestimmten Modulen zur Stabilisierung mentaler Belastung im Arbeitsalltag. Die Module können einzeln oder kombiniert eingesetzt werden.
 Stress verstehenModule 1- Teil1-3 Stress 1 Teil: Stress verstehen 2 Teil: Selbsthilfe 3 Teil: Stress-Intelligenz & Ko-Regulation |  BurnoutModul 2 Burnout-Prävention Warnsignale & Phasen vor dem Burnout Übungen/Prävention |  SchlaflosigkeitModul 3 Schlaf & Regeneration Schlaf & Leistungsfähigkeit Erholungsinseln Regeneration |  EntspannungModul 4 Entspannung Atem & Progressive Muskelentspannung Autogenes Training |  AchtsamkeitModul 5 Achtsamkeit Momente-Übungen Praktische Anwendungen im Büroalltag |  AromatherapieModul 6 Aromatherapie Wirkung ätherischer Öle auf Nerven & Psyche Anwendungen bei Stress |
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 Ernährung & StressModul 7 Ernährung & Stress Einfluss der Ernährung auf Stress, Leistung und Konzentration |  ResilienzModul 8 Resilienz Psychische Widerstandsfähigkeit in 7 Stufen erlernen |
Format, Dauer & Kombination werden auf Ihr Unternehmen abgestimmt
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