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Stressprävention in Unternehmen:
Das Stress-Immun-Programm

Wenn Arbeitsalltag dauerhaft im Hochstress läuft, sinken Konzentration, Motivation und Stabilität im Team. Gereiztheit, Erschöpfung und Leistungsabfall sind typische Frühzeichen.

Dauerstress ist kein individuelles Problem, er ist ein betrieblicher Risikofaktor.

Das Stress-Immun-Programm vermittelt praxisnahe Strategien zur Stabilisierung mentaler Belastung und stärkt die langfristige Widerstandskraft von Mitarbeitenden.

Wer Veränderung will
muss bereit sein etwas dafür zu tun! 

  • Grundlagen der Stresspsychologie

  • Praktische Strategien zur Stressbewältigung

  • Resilienz stärken - im Arbeitskontext

  • Achtsamkeit im Büroalltag

  • Ernährung & mentale Leistungsfähigkeit 

  • systemische Gesprächsformate (Einzel-& Gruppe)

Ziel des Programms:​

Mitarbeitende lernen:

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  • Stress frühzeitig zu erkennen

  • Belastung aktiv zu regulieren

  • Leistungsfähigkeit stabil zu halten

  • mentale Widerstandskraft aufzubauen

Format & Umsetzung​

Das Programm kann umgesetzt werden als:

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  • halber Gesundheitstag

  • modulare Worshopreihe

  • Impulsvortrag mit Vertiefung

  • begleitendes Teamtraining​

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Inhalte und Umfang werden auf Ihr Unternehmen abgestimmt.

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