Für wen geeignet: Mitarbeitende, Teams, Führungskräfte, HR.

Was die Teilnehmenden lernen:

    Frühwarnzeichen von Burnout
     Die typischen Phasen
     Konkrete Präventionsstrategien
     Umgang mit Überlastung

•     Burnout‑Phasenmodell
•     Selbstcheck: Wo stehe ich?
•     Übungen zur Stressreduktion
•     Präventionsroutinen

​

Alle Übungen sind kurz, realistisch und sofort umsetzbar – auch an vollen Arbeitstagen.

Format & Dauer 60–90 Minuten · Online oder vor Ort

Nutzen für das Unternehmen

•     Reduzierte Ausfallzeiten
•     Gesündere Teamkultur
•     Höhere Leistungsfähigkeit